/* FeniksFit — workout.css: экран тренировки без видео */
#wk{position:absolute;inset:0;display:flex;flex-direction:column;gap:clamp(6px,1vh,12px);padding:clamp(8px,1.4vh,16px) clamp(10px,1.2vw,20px);
  background:radial-gradient(90vh 60vh at 50% 40%,#22120f,#0b0d10 70%);overflow:hidden;user-select:none;-webkit-user-select:none}
.wTop{display:flex;align-items:center;gap:14px;min-height:clamp(44px,7vh,64px)}
.wIcon{width:clamp(44px,6.4vh,58px);height:clamp(44px,6.4vh,58px);border-radius:14px;background:#161b23;border:1px solid var(--line);font-size:26px;padding:0}
.wName{font:700 clamp(16px,2.4vh,24px) Unbounded,system-ui}
.wPhase{display:inline-block;margin-top:4px;font-weight:700;font-size:clamp(12px,1.6vh,15px);padding:3px 10px;border-radius:999px;background:#ff7a1a26;color:#ffb43a}
.wPhase.warm{background:#2fb5ff26;color:#7fd0ff}.wPhase.cool{background:#3ddc8426;color:#7fe8a8}.wPhase.sprint{background:#ff4d5e;color:#fff;animation:wFlash .6s ease-in-out infinite alternate}
@keyframes wFlash{to{background:#ff8a1f}}
.wGoal{display:flex;flex-direction:column;gap:5px;min-width:min(28vw,380px);margin-left:10px}
.wGoalBar{height:10px;border-radius:6px;background:#ffffff14;overflow:hidden}.wGoalBar i{display:block;height:100%;width:0;background:linear-gradient(90deg,#ff7a1a,#ffd36b);transition:width .4s}
.wGoal span{font-size:13px;color:#c3cad4}
.wSim{display:flex;align-items:center;gap:6px;background:#0008;border:1px solid #ffffff14;border-radius:12px;padding:6px 10px;font-size:12px}
.wSim b{color:#8b95a3;font-weight:600;margin-right:4px}.wSim input{width:min(12vw,160px);accent-color:var(--accent)}
.wSim button{background:#161b23;border:1px solid var(--line);border-radius:8px;padding:5px 9px;font-size:12px}
.wClock{font:600 clamp(22px,4.4vh,46px) Unbounded,system-ui;color:#fff;letter-spacing:.04em;min-width:5.6em;text-align:right;font-variant-numeric:tabular-nums}

.wMain{flex:1;min-height:0;display:grid;grid-template-columns:clamp(120px,13vw,190px) minmax(0,1fr) clamp(120px,13vw,190px);gap:clamp(8px,1vw,16px)}
.wSide{display:flex;flex-direction:column;gap:clamp(8px,1.2vh,14px);min-height:0}
.wCtl{flex:1;display:flex;flex-direction:column;align-items:stretch;background:#141820e6;border:1px solid var(--line);border-radius:18px;padding:10px;gap:8px;min-height:0}
.wCtl .k{text-align:center;color:var(--muted);font-weight:700;font-size:clamp(11px,1.5vh,14px);text-transform:uppercase;letter-spacing:.08em}
.wCtl .v{text-align:center;font:800 clamp(34px,7vh,72px)/1 Unbounded,system-ui;margin:auto 0}
.wCtl.res .v{color:var(--accent)}.wCtl.inc .v{color:var(--accent2)}
.wCtl .n{text-align:center;font-size:12px;color:#ffd36b;min-height:15px}
.wCtl button{flex:0 0 clamp(52px,10vh,96px);border-radius:14px;border:1px solid #ffffff1f;background:linear-gradient(#232a36,#181d26);font-size:clamp(22px,4vh,40px);color:#e9edf2}
.wCtl button:active{transform:scale(.96);background:#2a3140}
.wBig{display:flex;align-items:center;justify-content:center;gap:10px;border-radius:16px;border:1px solid var(--line);background:#161b23;padding:clamp(10px,2vh,18px) 8px;font-size:clamp(13px,1.8vh,17px)}
.wBig span{font-size:1.4em}.wBig.cool{color:#7fe8a8;border-color:#3ddc8455}.wBig.stop{color:#ff6b78;border-color:#ff4d5e55}.wBig.pause.on{background:#ff7a1a;color:#111}
.wBtns{display:grid;grid-template-columns:1fr 1fr;gap:8px}.wBtns .wBig{flex-direction:column;gap:2px}

.wCenter{position:relative;overflow:hidden;border-radius:20px;background:#0d1016cc;border:1px solid #ffffff10;min-height:0}
.wViews{display:flex;height:100%;transition:transform .45s cubic-bezier(.2,.8,.2,1)}
.wView{flex:0 0 100%;height:100%;display:flex;flex-direction:column;align-items:center;justify-content:center;gap:clamp(6px,1.4vh,14px);padding:clamp(10px,2vh,24px)}
.wNav{position:absolute;top:50%;transform:translateY(-50%);width:44px;height:80px;border-radius:12px;border:0;background:#ffffff0d;font-size:34px;color:#c3cad4;padding:0}
.wNav.prev{left:8px}.wNav.next{right:8px}
.wDots{position:absolute;bottom:10px;left:50%;transform:translateX(-50%);display:flex;gap:8px}
.wDots i{width:10px;height:10px;border-radius:50%;background:#ffffff30;cursor:pointer}.wDots i.on{background:var(--accent);width:26px;border-radius:6px}
.wToast{position:absolute;top:14px;left:50%;transform:translate(-50%,-20px);opacity:0;z-index:3;background:#000c;border:1px solid #ff7a1a88;color:#ffd36b;
  font:700 clamp(15px,2.4vh,24px) system-ui;padding:10px 22px;border-radius:999px;transition:.35s;pointer-events:none;white-space:nowrap}
.wToast.show{opacity:1;transform:translate(-50%,0)}

/* вид «сердце»: легенда · сердце с кольцом · пульс */
.vHeart{display:grid!important;grid-template-columns:minmax(150px,.75fr) minmax(0,2.2fr) minmax(170px,.85fr);align-items:center;gap:clamp(6px,1vw,16px);padding-left:56px!important;padding-right:56px!important}
.hStage{height:100%;min-height:0;display:flex;align-items:center;justify-content:center}
.hStage svg{width:100%;height:100%;max-height:100%;overflow:visible}
#hBeat{will-change:transform}
.hLeg{display:flex;flex-direction:column;gap:clamp(8px,1.6vh,16px)}
.hLeg div{display:grid;grid-template-columns:14px 1fr auto;align-items:center;gap:10px;font-size:clamp(12px,1.6vh,15px);color:#c3cad4;text-transform:uppercase;letter-spacing:.04em}
.hLeg i{width:14px;height:14px;border-radius:3px}.hLeg b{font:700 clamp(15px,2.4vh,22px) Unbounded,system-ui;color:#fff;text-transform:none}
.hHr{display:flex;flex-direction:column;align-items:center;gap:clamp(6px,1.2vh,12px);text-align:center}
.hHr .k{color:var(--muted);font-size:clamp(11px,1.4vh,13px);text-transform:uppercase;letter-spacing:.08em}
.hrBig{font:800 clamp(40px,9vh,96px)/1 Unbounded,system-ui}.hrBig small{display:block;font-size:.26em;margin-top:6px;color:var(--muted);font-weight:600}
.hrInfo{display:flex;gap:8px;align-items:center;flex-wrap:wrap;justify-content:center}
.zchip,.tchip{font-weight:700;font-size:clamp(13px,1.8vh,17px);padding:5px 14px;border-radius:999px}.tchip{background:#ffffff14;color:#e9edf2}
.hHr .sim{color:#6f778b;font-size:12px}
.zScale{position:relative;display:flex;width:100%;max-width:240px;height:10px;border-radius:6px;overflow:visible;gap:2px}
.zScale i{flex:1;border-radius:3px;opacity:.85}.zScale b{position:absolute;top:-6px;width:6px;height:22px;border-radius:3px;background:#fff;box-shadow:0 0 8px #000;transform:translateX(-50%);transition:left .4s}

/* вид «трек»: большой стадион, круги и отрезки */
.vTrack{justify-content:space-between!important;padding:clamp(10px,2vh,22px) 56px 30px!important}
.stad{position:relative;width:100%;max-width:1100px;flex:1;min-height:0;display:flex;align-items:center;justify-content:center;cursor:pointer}
.stadSvg{width:100%;height:100%;max-height:100%}
.sOut{fill:#1a0f0d;stroke:#ff8a1f44;stroke-width:2}.sTrk{fill:#8a3218}.sLn{fill:none;stroke:#ffffff55;stroke-width:2}.sIn{fill:#11161d;stroke:#ffffff66;stroke-width:3}
#wLane{stroke:none}#wLaneDone{stroke:#ffc83a;stroke-width:10;stroke-linecap:round;opacity:.9}
#wRunner{fill:#fff;stroke:var(--accent);stroke-width:5;filter:drop-shadow(0 0 8px #ffb43a)}
.stadIn{position:absolute;inset:0;margin:auto;width:76%;height:46%;display:grid;grid-template-columns:1fr 1fr 1fr;align-items:center;pointer-events:none}
.stadIn div{display:flex;flex-direction:column;align-items:center;gap:2px;border-right:1px solid #ffffff22}.stadIn div:last-child{border:0}
.stadIn .ic{font-size:clamp(14px,2.2vh,22px);opacity:.8}.stadIn b{font:800 clamp(26px,6vh,64px)/1 Unbounded,system-ui;color:#fff;font-variant-numeric:tabular-nums}
.stadIn em{font-style:normal;color:#c3cad4;font-size:clamp(11px,1.5vh,14px);text-transform:uppercase;letter-spacing:.06em}
.stadM{position:absolute;bottom:2%;left:50%;transform:translateX(-50%);font-size:12px;color:#ffd36b;pointer-events:none}
.segs{width:100%;max-width:1100px;display:grid;grid-template-columns:1fr auto 1fr;gap:clamp(8px,1.2vw,18px);margin-top:clamp(6px,1.4vh,14px)}
.segTab{background:#141820;border:1px solid var(--line);border-radius:14px;padding:8px 12px;display:flex;flex-direction:column;gap:4px;min-width:0}
.segTab .sh{display:flex;align-items:center;justify-content:space-between;color:var(--muted);font-size:12px;text-transform:uppercase;letter-spacing:.06em}
.segTab .sh button{width:34px;height:28px;border-radius:8px;border:1px solid var(--line);background:#1b212b;color:#c3cad4;font-size:18px;padding:0;margin-left:4px}
.segTab .rows{display:flex;flex-direction:column;min-height:calc(4 * 1.9em)}
.segTab .rows div{display:grid;grid-template-columns:1fr auto auto;gap:12px;align-items:center;padding:3px 2px;border-bottom:1px solid #ffffff10;font-size:clamp(12px,1.6vh,15px);line-height:1.5}
.segTab .rows span{color:#ffb43a;font-weight:700}.segTab .rows b{font-variant-numeric:tabular-nums}.segTab .rows em{font-style:normal;color:#8b95a3;min-width:5.5em;text-align:right}
.segTab .rows .best span{color:#ffd36b}.segTab .rows .live{background:#ff7a1a1c;border-radius:6px}.segTab .rows .none{display:block;color:#5d6676;border:0}
.segBtn{width:clamp(120px,11vw,170px);border-radius:16px;border:1px solid #ffffff2a;background:linear-gradient(#e9edf2,#c9cfd9);color:#11151b;display:flex;flex-direction:column;align-items:center;justify-content:center;gap:2px;padding:8px}
.segBtn .ic{font-size:clamp(22px,4vh,36px)}.segBtn b{font:800 clamp(14px,2vh,20px) Unbounded,system-ui}.segBtn em{font-style:normal;font-size:11px;color:#5c6372;text-transform:uppercase;letter-spacing:.05em}
.segBtn.on{background:linear-gradient(#ff9a3a,#e8571b);color:#fff;box-shadow:0 0 24px #ff6a1a66;animation:hBreath 1.6s ease-in-out infinite}.segBtn.on em{color:#ffe0c0}
.segBtn:active{transform:scale(.96)}

/* графики: пульс над профилем нагрузки */
.wGraphs{display:flex;flex-direction:column;gap:4px}
#wHrC{width:100%;height:clamp(64px,11vh,120px);background:#0c0f14;border:1px solid var(--line);border-radius:10px}
#wProfC{width:100%;height:clamp(44px,7.5vh,80px);background:#0c0f14;border:1px solid var(--line);border-radius:10px}

/* нижняя панель показателей */
.wBar{position:relative;display:grid;grid-template-columns:1fr 1fr 1.5fr 1fr 1fr;gap:clamp(6px,.8vw,12px)}
.wBar .c{position:relative;cursor:pointer;background:linear-gradient(#e9edf2,#c9cfd9);color:#11151b;border-radius:12px;padding:clamp(4px,.9vh,10px) 8px;text-align:center;display:flex;flex-direction:column;justify-content:center}
.wBar .v{font:800 clamp(20px,3.6vh,36px)/1.05 Unbounded,system-ui}.wBar .v small{font-size:.4em;margin-left:3px;color:#5c6372}
.wBar .k{font-size:clamp(10px,1.3vh,12px);text-transform:uppercase;letter-spacing:.06em;color:#5c6372;margin-top:2px}
.wBar .c.time{flex-direction:row;align-items:center;justify-content:space-between;gap:6px}
.wBar .c.time button{width:clamp(36px,5vh,48px);height:clamp(36px,5vh,48px);border-radius:10px;border:0;background:#11151b;color:#fff;font-size:24px;padding:0}
.wBar .c.time button:disabled{opacity:.25}

/* наложения */
.wOv{position:absolute;inset:0;z-index:6;display:flex;flex-direction:column;align-items:center;justify-content:center;gap:14px;text-align:center;background:#07090cdd;backdrop-filter:blur(6px)}
.wiName{font:800 clamp(24px,5vh,48px) Unbounded,system-ui}.wiSub{color:#c3cad4;font-size:clamp(14px,2.2vh,20px)}
.wiCd{font:800 clamp(80px,22vh,220px)/1 Unbounded,system-ui;color:var(--accent);animation:wCd .9s ease both}
@keyframes wCd{from{transform:scale(1.6);opacity:0}to{transform:none;opacity:1}}
.wOvBtn{margin-top:10px;background:var(--accent);color:#111;border:0;border-radius:14px;padding:16px 40px;font-weight:800;font-size:20px}
.wAskBtns{display:flex;gap:16px;margin-top:10px}.wAskBtns button{min-width:180px;border:0;border-radius:14px;padding:18px 26px;font-weight:800;font-size:20px}
.wAskBtns .no{background:#e04355;color:#fff}.wAskBtns .yes{background:var(--good);color:#06210f}
#wDone .dIco{width:clamp(90px,15vh,150px);height:clamp(90px,15vh,150px);border-radius:50%;display:grid;place-items:center;font-size:clamp(46px,8vh,80px);background:var(--good);color:#06210f;animation:wCd .6s ease both}
#wDone.early .dIco{background:var(--accent);color:#2a1305}
@media (max-width:1000px){.wSim{display:none}}

/* полоса пульса в виртуальных маршрутах (над профилем) */
#hrStrip{display:block;width:100%;height:clamp(30px,5vh,52px);margin-bottom:4px;border-radius:8px;background:#0c0f14cc}

/* нижняя панель: значок меню и выпадающий список показателей (вверх, как у родной консоли) */
.wBar .mn{position:absolute;top:4px;right:8px;font-style:normal;font-size:16px;color:#7d8696;line-height:1}
.wBar .v{white-space:nowrap}.wBar .c.time .mn{right:auto;left:50%;transform:translateX(-50%);top:2px}
.barMenu{position:absolute;bottom:calc(100% + 6px);z-index:8;display:flex;flex-direction:column-reverse;gap:6px;animation:bmIn .18s ease both}
@keyframes bmIn{from{transform:translateY(10px);opacity:0}}
.barMenu button{background:linear-gradient(#f4f6f9,#d6dbe3);color:#11151b;border:2px solid transparent;border-radius:12px;padding:clamp(6px,1.1vh,12px) 8px;display:flex;flex-direction:column;align-items:center;gap:2px;box-shadow:0 8px 24px #000a}
.barMenu button b{font:800 clamp(18px,3vh,30px)/1.05 Unbounded,system-ui;white-space:nowrap}.barMenu button b small{font-size:.42em;margin-left:3px;color:#5c6372}
.barMenu button span{font-size:clamp(10px,1.3vh,12px);text-transform:uppercase;letter-spacing:.05em;color:#5c6372}
.barMenu button.on{border-color:var(--accent);box-shadow:0 0 0 2px var(--accent),0 8px 24px #000a}

/* контроль пульса: предупреждения (оранжевое / красное), «снижается», «можно интенсивнее» */
.hg{display:flex;align-items:center;gap:12px;border-radius:16px;padding:10px 14px 10px 16px;font-weight:700;font-size:clamp(14px,2vh,19px);line-height:1.3;color:#fff;box-shadow:0 10px 30px #000a}
#hgW{position:absolute;left:50%;bottom:30px;transform:translateX(-50%);z-index:4;width:min(92%,820px)}
.hg .hgI{font-size:1.5em;flex:none}.hg .hgT{flex:1}
.hg .hgB{flex:none;border:0;border-radius:10px;padding:10px 14px;font-weight:800;font-size:15px;background:#fff;color:#111}
.hg.warn{background:linear-gradient(90deg,#c97a0a,#e89a1a);border:1px solid #ffd36b}
.hg.red{background:linear-gradient(90deg,#b0121f,#e0283a);border:1px solid #ff8a94;animation:hgPulse 1s ease-in-out infinite}
.hg.ease{background:#1d2a20;border:1px solid #3ddc84aa;color:#c8f5d8}
.hg.low{background:#14243a;border:1px solid #2fb5ff88;color:#cfe9ff;font-weight:600}
@keyframes hgPulse{50%{box-shadow:0 0 0 6px #ff4d5e55,0 10px 30px #000a}}
.hgZoneChip{font-size:13px;color:#7fe8a8;background:#3ddc8418;border:1px solid #3ddc8455;border-radius:999px;padding:4px 12px}
/* в маршруте — под блоком пульса слева, видео не закрывает */
.hgR{grid-column:1/-1;max-width:min(36vw,460px);font-size:15px;padding:8px 12px;margin-top:6px}
.hgR.hidden{display:none}
.wBar .c{touch-action:manipulation;-webkit-tap-highlight-color:transparent}.wBar .c:active{filter:brightness(.93)}.barMenu button{touch-action:manipulation;cursor:pointer}

/* под сердцем: зона, шкала зон, цель, «ваша зона» — вместо отдельных шкал */
.hStage{position:relative;flex-direction:column}
.hStage svg{flex:1;min-height:0}
.hUnder{display:flex;align-items:center;justify-content:center;gap:12px;flex-wrap:wrap;margin-top:-1vh;padding-bottom:22px}
.hUnder .zScale{width:min(24%,200px);max-width:none}
.hUnder .sim{color:#6f778b;font-size:12px;border:1px dashed #ffffff22;border-radius:8px;padding:3px 8px}.hUnder .sim:empty{display:none}
.hHr{justify-content:center}

/* крупнее: подписи слева и текущий пульс */
.hLeg{gap:clamp(12px,2.4vh,24px)}
.hLeg div{grid-template-columns:18px 1fr auto;gap:12px;font-size:clamp(14px,2.1vh,20px)}
.hLeg i{width:18px;height:18px;border-radius:4px}.hLeg b{font-size:clamp(22px,3.8vh,38px)}
.hHr .k{font-size:clamp(13px,1.8vh,17px)}
.hHr .hrBig{font-size:clamp(60px,14vh,150px)}
/* целевой пульс: − цель + */
.tgtBox{display:inline-flex;align-items:center;gap:6px}
.tgtBox button{width:40px;height:40px;border-radius:50%;border:1px solid #ffffff2a;background:#1b212b;color:#fff;font-size:22px;line-height:1;padding:0}
.tgtBox button:active{transform:scale(.92);background:#2a3140}

/* предупреждение о пульсе — над сердцем, чтобы не закрывать шкалу и подписи внизу */
#hgW{top:64px;bottom:auto}
/* шкала зон под сердцем: шире, выше, со скруглёнными сегментами; под ней — зона, цель, «ваша зона» */
.hUnder{row-gap:10px;align-self:stretch}
.hUnder .zScale{order:-1;flex:0 0 100%;width:auto;max-width:min(78%,560px);margin:0 auto;height:16px;gap:5px}
.hUnder .zScale i{border-radius:8px;opacity:.9;box-shadow:inset 0 1px 0 #ffffff33,0 2px 8px #0006}
.hUnder .zScale b{top:-7px;width:8px;height:30px;border-radius:4px;box-shadow:0 0 0 2px #0009,0 0 12px #fff}
.hUnder::after{content:"";order:-1;flex-basis:100%;height:0}

/* бьющееся сердце (анимация по кадрам) */
.hSpr{background:url(../img/heart-sprite.webp) 0 0/600% 500% no-repeat;pointer-events:none}
.hSprBox{position:absolute;left:50%;top:1%;height:80%;aspect-ratio:1;transform:translateX(-50%);display:flex;align-items:center;justify-content:center;z-index:1}
.hSprBox .hSpr{width:100%;height:100%;filter:drop-shadow(0 0 3vh #ff3a1a55)}
.hSpr.small{width:64px;height:64px;filter:drop-shadow(0 0 8px #ff4d5e88)}

/* значок меню в ячейке времени — в правом верхнем углу, рядом с «+», а не над цифрами */
.wBar .c.time .mn{left:auto;right:calc(clamp(36px,5vh,48px) + 16px);transform:none;top:4px}
.hg .hgT small{display:block;font-size:.78em;opacity:.85;font-weight:500;margin-top:3px}

/* видео на фоне тренировки (bgmedia.js): третий экран карусели */
#wk{isolation:isolate}
#wkBg{position:absolute;inset:0;z-index:-1;background:#000}
#wkBg video{position:absolute;inset:0;width:100%;height:100%;border:0;object-fit:contain;background:#000}
#wk.bgOn{background:#000}
#wk.bgOn .wCenter{background:transparent;border-color:transparent;pointer-events:none}
#wk.bgOn .wCenter .wNav,#wk.bgOn .wCenter .wDots,#wk.bgOn .wCenter .bgPick,#wk.bgOn .wCenter .bgBar{pointer-events:auto}
#wk.bgOn .wCtl,#wk.bgOn .wBig,#wk.bgOn .wIcon{background:#141820a8;backdrop-filter:blur(8px);-webkit-backdrop-filter:blur(8px)}
#wk.bgOn .wCtl button{background:#232a36b0}
#wk.bgOn .wBar .c{background:#e9edf2cc}
#wk.bgOn .wGraphs{opacity:.75}
#wk.bgOn .wTop{background:linear-gradient(#000a,#0000);border-radius:14px}
#wk.bgOn .wNav{background:#0006}
.wView.vVideo{justify-content:flex-end;padding:clamp(8px,1.6vh,18px)}
.bgPick{margin:auto;width:min(100%,760px);max-height:100%;overflow:auto;background:#11151bee;border:1px solid #ffffff1c;border-radius:20px;padding:clamp(12px,2vh,22px);display:flex;flex-direction:column;gap:12px;backdrop-filter:blur(10px)}
.bgHd{display:flex;align-items:center;gap:12px;flex-wrap:wrap}.bgHd h2{margin:0;font-size:clamp(15px,2vh,19px);flex:1}
.bgHd .seg button{padding:8px 14px;font-size:14px}
.bgList{display:flex;flex-direction:column;gap:6px}
.bgList button{display:flex;align-items:center;gap:10px;text-align:left;background:#0c0f14;border:1px solid #ffffff14;border-radius:12px;padding:10px 12px;font-size:15px;color:#e9edf2}
.bgList button b{flex:1;font-weight:600;overflow:hidden;text-overflow:ellipsis;white-space:nowrap}.bgList small{color:#8b95a3}.bgList em{font-style:normal;color:#ffd36b;font-size:13px;white-space:nowrap}
.bgPick h3{margin:4px 0 0;font-size:13px;color:#8b95a3;text-transform:uppercase;letter-spacing:.08em}
.bgMsg{color:#c3cad4;margin:6px 0}.bgNote{color:#8b95a3;font-size:12px;margin:0}
.bgBar{width:min(100%,980px);margin:0 auto 34px;display:flex;flex-wrap:wrap;align-items:center;gap:8px;background:#0b0e13cc;border:1px solid #ffffff1c;border-radius:16px;padding:8px 10px;backdrop-filter:blur(10px)}
.bgB{background:#1b212bcc;border:1px solid #ffffff22;border-radius:12px;padding:10px 12px;font-size:16px;color:#fff;white-space:nowrap}
#bgPP{width:52px;font-size:20px}
.bgInfo{flex:1;min-width:0;display:flex;flex-direction:column;gap:2px}.bgInfo b{font-size:14px;overflow:hidden;text-overflow:ellipsis;white-space:nowrap}
.bgInfo span{font-size:12px;color:#c3cad4;font-variant-numeric:tabular-nums}.bgInfo input,#bgVol{accent-color:var(--accent)}
#bgVol{width:clamp(70px,8vw,120px)}
.bgQ{width:100%;background:#0c0f14;border:1px solid #ffffff24;border-radius:12px;padding:11px 12px;color:#fff;font-size:16px}
.bgPath{display:flex;align-items:center;gap:10px;color:#c3cad4;font-size:14px;min-width:0}.bgPath span{overflow:hidden;text-overflow:ellipsis;white-space:nowrap}
.bgList{max-height:min(52vh,560px);overflow:auto}
.bgList small{font-size:11px;letter-spacing:.04em}
.bgConv{font-size:11px;color:#7fd0ff}
.bgPick.busy{opacity:.6;pointer-events:none}

/* экран «сердце» (01.11.2026): предупреждение над сердцем, место под него освобождается (--hgH из hrguard.js),
   сердце вписывается в свою область (размер и положение задаёт hrguard.js) */
#hgW{top:clamp(8px,1.4vh,14px);bottom:auto}
#wk .vHeart{padding-top:calc(var(--hgH,0px) + clamp(14px,2.4vh,28px))!important;transition:padding-top .25s}
#wk .hSprBox{max-height:none}

/* шапка тренировки: часы по центру, как в поездке и на других экранах (группы создаёт soundall.js) */
#wk .wTop{display:grid;grid-template-columns:minmax(0,1fr) auto minmax(0,1fr);align-items:center;gap:12px}
#wk .wTL,#wk .wTR{display:flex;align-items:center;gap:10px;min-width:0}
#wk .wTR{justify-content:flex-end}#wk .wTR .sp{display:none}
#wk .wTL .wTitle{min-width:0;flex:1 1 auto}#wk .wTL .wGoal{min-width:min(16vw,240px);flex:0 1 auto}
#wk .wClock{min-width:0;text-align:center}
@media (max-width:1400px){#wk .miniPl .mpV,#wk .miniPl .mpN{display:none}}



/* «режим кино» (касание видео): видны только верхняя и нижняя панели */
#wk.bgOn .wSide,#wk.bgOn .wGraphs,#wk.bgOn .bgBar,#wk.bgOn .wNav,#wk.bgOn .wDots{transition:opacity .35s ease}
#wk.bgOn.bgMin .wSide,#wk.bgOn.bgMin .wGraphs,#wk.bgOn.bgMin .bgBar,#wk.bgOn.bgMin .wNav,#wk.bgOn.bgMin .wDots{opacity:0;pointer-events:none!important}

/* четвёртый экран «Браузер» (web.js): на месте центра — окно Chrome (помощник на HP), под ним — полоса кнопок */
.wView.vWeb{position:relative;padding:0 64px 56px}
.webMsg{max-width:620px;text-align:center;color:#aeb6c2;font-size:clamp(14px,1.7vmin,18px);line-height:1.5}
.webMsg h3{color:#eef2f7;font-size:1.35em;margin:0 0 .6em}
#webBar{position:fixed;z-index:6;height:44px;display:flex;justify-content:space-between;align-items:center;pointer-events:none}
#webBar button{pointer-events:auto;height:40px;padding:0 16px;border-radius:12px;border:1px solid #ffffff1f;background:#141820;color:#dfe5ee;font:inherit;font-size:15px;font-weight:600}
#webBar button.hidden{display:none}
#wk.webOn .wSide,#wk.webOn .wGraphs,#wk.webOn .wNav,#wk.webOn .wDots{transition:opacity .35s ease}
#wk.webMax .wSide,#wk.webMax .wGraphs,#wk.webMax .wNav,#wk.webMax .wDots{opacity:0;pointer-events:none!important}
.bgB:disabled{opacity:.35}
.bgB.bgPickB{background:var(--accent);color:#111;border-color:transparent;font-weight:800}
#bgInfo b{cursor:pointer}
.webRe{margin-top:14px;height:46px;padding:0 22px;border-radius:12px;border:0;background:var(--accent);color:#111;font:inherit;font-weight:800;font-size:16px}
.webDiag{margin-top:12px;font-size:12px;color:#7f8a99}
#webBar .webL{display:flex;gap:8px}

/* плашка пульса: появление; «в зоне» — зелёная; на экране «Браузер» — компактная в верхней панели слева от часов (hrguard.js) */
.hg:not(.hidden){animation:hgIn .35s ease both;cursor:pointer}
@keyframes hgIn{from{opacity:0;translate:0 -8px}}
.hg.okz{background:#143524;border:1px solid #3ddc84;color:#d8ffe6}
#hgW.hgTop{position:fixed;transform:none;z-index:60;bottom:auto;padding:4px 8px 4px 12px;gap:8px;font-size:clamp(13px,1.7vh,16px);border-radius:14px}
#hgW.hgTop .hgT{white-space:nowrap;overflow:hidden;text-overflow:ellipsis;min-width:0}#hgW.hgTop .hgT small{display:none}
#hgW.hgTop .hgI{font-size:1.25em}#hgW.hgTop .hgB{padding:6px 10px;font-size:13px}

/* браузер: кнопки «назад», «обновить», «YouTube» (web.js) */
#webBar button.webIc{width:44px;padding:0;font-size:20px}
#webBar button.webYt{color:#ff6b6b}

/* ===== экран «стадион» (02.11.2026): стадион ≈ 2/3 высоты, таблицы ≈ 1/3; всё внутри считается от размера НАРИСОВАННОГО
   стадиона (--S = его ширина, по container-единицам), поэтому цифры не вылезают на дорожку при любом экране ===== */
#wk .vTrack{display:grid!important;grid-template-rows:minmax(0,2fr) minmax(0,1fr);grid-template-columns:minmax(0,1fr);
  align-items:stretch;justify-items:stretch;gap:clamp(6px,1.2vh,12px);padding:clamp(6px,1.2vh,14px) 60px 28px!important}
#wk .stad{max-width:none;width:100%;height:100%;container-type:size;padding-bottom:clamp(22px,3.4vh,30px);box-sizing:border-box;
  --S:min(100cqw, 100cqh * 2.94)}
#wk .stadSvg{width:var(--S);height:calc(var(--S) * .34);max-height:none;flex:none}
/* поле внутри стадиона: прямоугольник 840×180 из 1000×340 */
#wk .stadIn{inset:0 0 clamp(22px,3.4vh,30px) 0;width:calc(var(--S) * .80);height:calc(var(--S) * .175)}
#wk .stadIn div{min-width:0;overflow:hidden;gap:calc(var(--S) * .004)}
#wk .stadIn .ic{font-size:clamp(12px,calc(var(--S) * .022),24px)}
#wk .stadIn b{font-size:clamp(20px,calc(var(--S) * .058),76px);white-space:nowrap}
#wk .stadIn em{font-size:clamp(10px,calc(var(--S) * .0135),15px);white-space:nowrap;overflow:hidden;text-overflow:ellipsis;max-width:100%}
/* «25 м из 400» — под стадионом, между ним и таблицами */
#wk .stadM{top:calc(50% - clamp(11px,1.7vh,15px) + var(--S) * .17 + 4px);bottom:auto;font-size:clamp(13px,1.9vh,17px);font-weight:700;white-space:nowrap}
#wk .segs{max-width:none;margin-top:0;min-height:0;height:100%}
#wk .segTab{min-height:0;overflow:hidden}
#wk .segTab .rows{min-height:0;flex:1;overflow:hidden}
#wk .segBtn{height:100%;min-height:0}

/* ===== экран «сердце»: крупный текущий пульс не залезает на кнопку › (размер — от ширины своей колонки) ===== */
#wk .vHeart .hHr{container-type:inline-size;min-width:0}
#wk .vHeart .hHr .hrBig{font-size:min(clamp(56px,14vh,150px), 34cqw)}
#wk .vHeart{padding-right:64px!important;padding-left:64px!important}

/* ===== раскладка тренировки (02.11.2026, по просьбе пользователя): центр больше =====
   1) один общий график внизу (пульс поверх сопротивления и наклона, hrguard.js drawHrOverlay) — вместо двух;
   2) боковые колонки «Наклон» / «Сопротивление» и кнопки «Заминка», «Пауза», «Стоп» — уже. */
#wk #wHrC{display:none}
#wk #wProfC{height:clamp(64px,11vh,120px)}
#wk .wMain{grid-template-columns:clamp(96px,9.5vw,150px) minmax(0,1fr) clamp(96px,9.5vw,150px)}
#wk .wCtl{padding:8px 6px;container-type:inline-size}
#wk .wCtl .k{letter-spacing:.03em;font-size:clamp(9px,1.25vh,13px);white-space:nowrap;overflow:hidden;text-overflow:ellipsis}
#wk .wCtl .v{font-size:min(clamp(30px,7vh,72px), 27cqw)}
#wk .wBig{padding:clamp(8px,1.6vh,14px) 4px;gap:6px;font-size:clamp(12px,1.6vh,16px)}
#wk .wBtns{gap:6px}#wk .wBtns .wBig{padding:clamp(6px,1.2vh,12px) 2px;font-size:clamp(11px,1.5vh,15px)}
/* «сердце»: колонка текущего пульса шире, цифра крупнее (но не больше своей колонки — на кнопку › не залезает) */
#wk .vHeart{grid-template-columns:minmax(130px,.7fr) minmax(0,2fr) minmax(190px,1.1fr)}
#wk .vHeart .hHr .hrBig{font-size:min(clamp(64px,18vh,180px), 40cqw)}